Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Unepuudus paneb rohkem sööma

Prantsusmaa teadlased avastasid, et öösel vähe und saanud inimesed söövad järgneval päeval rohkem.

Nimelt näitas normaalkaalus noormeestega tehtud uuring, et vaid neli tundi und saanud katsealused sõid Big Maci hamburgeri jagu rohkem kaloreid kui kaheksa tundi maganud mehed, kirjutab Reuters.

Arvestades seda ja ka asjaolu, et viimastel aastakümnetel on inimesed üha vähem maganud ja kogukamaks muutunud, oletavad uurijad, et unepuudus võib olla üks neist keskkonnafaktoritest, mis soodustavad ülekaalulisuse epideemilist levikut.

Ka varasemad uuringud on näidanud, et lühem uneaeg seostub kõrgema kehamassiindeksiga (pikkuse ja kaalu suhtarvuga, mida kasutatakse rasvumise hindamiseks).

Prantsusmaal Dijoni uuringukeskuses vaadeldi 12 noormeest, kel lasti ühel päeval magada kaheksa ja teisel neli tundi. Süüa võisid osalejad nii palju kui soovisid.

Selgus, et lühema une järel sõid mehed 22 protsendi võrra rohkem kaloreid kui kaheksatunnise puhkuse järel. Keskmiselt sõid nad 560 kilokalorit rohkem.

Uurijate sõnul näitab nende avastus selgelt, et inimesed peaksid iga hinna eest püüdma piisavalt magada, et organism normaalselt toimida saaks.


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Viimased uudised
Üleskutse
Lugeja küsib
Tasub teada
48h populaarsemad teemad
Top kommentaarid
Top lood
Tervis
Katsed ja testid
Lugemissoovitus
Aed ja kodu
Gallup

Küsitluses on osalenud  inimest
E24
Valuutakursid
USD
0,724 EUR
GBP
1,219 EUR
LTL
0,29 EUR
SEK
0,11 EUR
RUB
0,02 EUR
=
Kursid seisuga: 22.04.2014
POSTIMEES.ee
Naine
Juhtimine
TallinnCity
Sünnipäev täna - 23. aprill

Palju õnne!

Jüri Vlassov

66

Jüri Vlassov

näitleja

Erik Ruus, 52

näitleja

Tarmo Noop, 46

tööstusjuht

Valdo Praust, 44

IT spetsialist

Allan Kress, 42

lavastaja

Juss Laansoo, 31

mootorrattasportlane