Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Kuidas ennast aidata allergilise nohu korral?

Allergilise nohu korral on abi, kui hoiduda kokkupuutest haigust põhjustavate allergeenide ja ärritavate teguritega.


Kuidas ennast aidata?

• Loputa nina meresoola lahusega.
• Ära too tuppa urbi ega lõikelilli, ka toataimed ei ole soovitavad.
• Toidu valmistamisel arvesta ristuva allergia võimalusega.

Kodutolmudest

• Voodi kaitseks kasuta tolmulestakindlaid voodikatteid.
• Voodipesu pese kord nädalas vähemalt 60 kraadi juures.
• Korista ja tuuluta tube regulaarselt (soovitavalt märgkoristus)
• Hoia õhuniiskus eluruumides alla 50 protsendi.
• Hoia toatemperatuuri 20-22 kraadi juures.
• Väldi eluruumides tolmu koguvaid esemeid ja mööblit, magamistoas eelista pestavaid põrandakatteid.

Õietolmud

• Muru niida nii sageli, et kõrrelised ja umbrohi ei jõuaks õitsema hakata.
• Allergikud peaksid rohuniitmist vältima.
• Õietolmuperioodil väldi pesu kuivatamist õues ning õueriiete ja jalanõude hoidmist eluruumides.
• Õuest tulles loputa juuksed õietolmust puhtaks (eriti enne uinumist).
• Õuest tulles puhasta lemmikloomad niiske lapiga.
• Akende ette paigalda kaitsevõrk/õietolmufilter.
• Toaõhku on soovitav puhastada erifiltrite või puhastussüsteemidega.
• Tolmuimejaga koristades kasuta HEPA-filtrit.
• Autosõidul hoia aknad suletuna.
• Silmade kaitseks kanna õues prille või päikeseprille.
• Väldi ristallergiat põhjustavaid toiduaineid.

Lemmik- ja koduloomad

• Ära luba lemmikloomi magamistuppa, hoia koduloomi õues.
• Võimalusel leia oma koduloomale uus kodu.
• Ära too koju uusi loomi.
• Korista regulaarselt (vaipu, madratseid, pehmet mööblit jm).
• Loomaga kokkupuute järgselt pese käed ja vaheta riided.

Hallitusseened

• Taga eluruumides piisav ventilatsioon ja kütmine.
• Ruumiõhu suhteline niiskus hoia alla 50 protsendi.
• Vannitubadest ja teistest saastunud kohtadest hallitusseene hävitamisel kasuta viie protsendilist ammoniaagilahust.
• Eelista vaipadele kõvakattega põrandamaterjale ning tapeedile seinavärvi.
• Paranda kõik veelekked torustikes.
• Hoidu muru niitmisest hilissuvel, sest hallitusseente eoseid leidub ka kõdunevas taimkattes.


Allikas: Ida-Tallinna keskhaigla kliinilise immunoloogia ja allergoloogia polikliinik


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
    Viimased uudised
    Üleskutse
    Lugeja küsib
    Tasub teada
    48h populaarsemad teemad
    Top kommentaarid
    Top lood
    Tervis
    Katsed ja testid
    Lugemissoovitus
    Aed ja kodu
    Gallup

    Küsitluses on osalenud  inimest
    E24
    Valuutakursid
    USD
    0,722 EUR
    GBP
    1,213 EUR
    LTL
    0,29 EUR
    SEK
    0,11 EUR
    RUB
    0,02 EUR
    =
    Kursid seisuga: 17.04.2014
    POSTIMEES.ee
    Naine
    Juhtimine
    TallinnCity