Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Tervis

:

Tõstmine vähendab meestel 2. tüüpi diabeedi riski

Värskest uuringust, mille viisid läbi meeste tervise spetsialistid, selgus, et meestel, kes tegelevad tõstmise ja aeroobse trenniga vähemalt 150 minutit nädalas, vähenes kõige rohkem diabeeti haigestumise risk.

Teine uuring näitas, et diabeetikud, kes olid füüsiliselt aktiivsed, vähenes risk diabeedi tõttu surra.
Regulaarne füüsiline aktiivsus on alati olnud teist tüüpi diabeedi ennetamise ja kontrolli all hoidmise üks väga oluline osa, aga jõutõstmise rolli haiguse ennetamisel pole enne täheldatud.

Teadlaste sõnul saab uuringust järeldada, et tõstmine võib olla sobivaks alternatiiviks neile, kes aeroobse treeninguga tegeleda ei saa. Kuigi tõstmine ja aeroobne treening koos annavad kõige parema tulemuse.

Harvardi teadlased jälgisid 18 aastat 32 002 meest, kontrollides nende tervist iga kahe aasta tagant.


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
Viimased uudised
Üleskutse
Lugeja küsib
Tasub teada
48h populaarsemad teemad
Top kommentaarid
Top lood
Tervis
Katsed ja testid
Lugemissoovitus
Aed ja kodu
Majandus24
Valuutakursid
USD
0,761 EUR
GBP
1,265 EUR
LTL
0,29 EUR
SEK
0,109 EUR
RUB
0,02 EUR
=
Kursid seisuga: 01.09.2014
POSTIMEES.ee
Naine
Juhtimine
TallinnCity