Kas kiirpuder kõlbab hommikusöögiks?

Puder.

FOTO: SCANPIX

Kas hommikusöögiks sobivad pudrud, mis on tehtud näiteks riisihelvestest, tatrahelvestest või kiirkaerahelvestest, või oleks kasulikum kiirputru mitte süüa?

«Üldjuhul on kiirhommikupudruhelbed suhteliselt töödeldud ning sisaldavad seetõttu vähem kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu ei sobi sellised tooted kindlasti mitte igapäevaseks tarbimiseks,» selgitas Tervise Arengu Instituudi (TAI) toitumisspetsialist Tagli Pitsi portaalis toitumine.ee. «Küll aga võib neid vahelduse mõttes aeg-ajalt süüa, et toitumine oleks mitmekesisem. Eelistama peaks muidugi võimaluselt täisteratooteid,» lisas ta.

Toimetus ootab lugejate küsimusi Saada küsimus

Populaarne

Tagasi üles