Testlabor valis välja maailma parimad jooksujalatsid

Foto: SCANPIX

Jooksmisega kaasnevad vigastused olenemata sellest, kas jooksja jookseb korra üle pika aja, käib jooksmas kolm-neli korda nädalas või võtab seda veelgi tõsisemalt ning ajab nädalas sadat ja rohkemat kilomeetrit taga.

Pikamaajooksjatest kuni 79 protsenti puutub kokku väiksemate vigastustega, väidab Taani uuring.

«Enamik vigastusi on seotud sellega, kui tugevad on jalalihased, aga ka tasakaalust ja liigutuste täpsusest,» ütleb ajakirja Runner’s World toimetaja Jonathan Beverly. «Kuid ka jooksmine vale jalanõuga tekitab palju probleeme.»

Kanada uuringus öeldakse, et õige jalanõu võib vähendada jooksja pingutusi. Inimesed, kes jooksevad jalanõudega, mis neile hästi sobivad, tarbivad joostes kuni kaks protsenti vähem hapniku, muutes jooksmise kehale ökonoomsemaks.

Et leida enesele sobivaim jalanõupaar, konsulteeris meesteajakiri Men’s Health ajakirja Runner’s World jalanõude laboriga Portlandis, mis testis aastas rohkem kui 1000 paari jalanõusid.

Selles laboris testitakse jalanõude painduvust, toestatust, stabiilsust, kõrgust ja kaalu. Seejärel testivad jalanõusid 300 jooksjat päriselu tingimustes.

Küsimused iseendale ja jalanõusid müüvale klienditeenindajale:

Kas jalanõu sees peaks olema pehmendus?
Kanna ja jala esiosa polsterdus määrab ära, kuidas jooksja jalg maapinda tajub. Testi erinevaid jalanõusid, et see ära tunda.

Kas minu treenitus on piisav minimalistlike jalanõude jaoks?
Mõtle nii – kas saaksid hakkama ideaalselt sooritatud kükiga ühel jalal, teine jalg sirgelt ette sirutatud. Kui mitte, peaksid veel treenima, sest sinu kerelihased ja puusade tugevus pole piisav, et ohutult joosta.

Ehk peaksin proovima ilma kõrgenduseta jooksukingi?
Jooksujalatsid, mis on kannast ninani ühe kõrgusega (kanna osa ei tõuse, ehk et kanda toestavat osa jalanõul pole) on kõige paremad teadlikule, edasijõudnud jooksjale.

Küsi, kui kaua sulle huvipakkuv mudel poes olnud on.
Jooksukingad, mis on juba kolmandat seeriat poes ja mida rohkelt ostetakse, on end tõestanud mugavuse, hinnaga ja ka sellega, mida nad jooksjale pakuvad.

Asics Gel-DS Trainer 20

See on üks populaarsemaid jooksujalatseid. Uuel versioonil on jalanõu pisut õhemaks muudetud, et see veelgi paindlikum oleks.

Kaal: 260 grammi
Kanna kõrgus: 32,6 mm
Nina kõrgus: 23,6 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 63
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 42
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 34
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 51

New Balance Zante

Tänu ohtrale kannapolsterdusele ja kindlale ninatoele soovitavad testijad seda jooksukinga nendeks päevadeks, kui teete kiirusele orienteeritud jooksutrenni.

Kaal: 218 grammi
Kanna kõrgus: 27,9 mm
Nina kõrgus: 19,3 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 64
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 52
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 84
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 31

Skechers GoRun Strada

See jooksujalatsipaar ühendab endas nii kiiruse kui ka stabiilsuse. See on ideaalne igapäevastele treenijatele, kes vahete-vahel teevad ka kiiremaid spurte.

Kaal: 290 grammi
Kanna kõrgus: 34,4 mm
Nina kõrgus: 21,9 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 51
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 57
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 67
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 73

Adidas Ultra Boost

Jalats, mis on ühtaegu nii pehmendustega kui ka jooksjale maapinna tegumoest tagasisidet andev. Nn tagasipõrkeefektiga jalats, mis võimaldab ka järske kiirendusi.

Kaal: 315 grammi
Kanna kõrgus: 33,1 mm
Nina kõrgus: 23 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 53
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 95
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 98
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 93

Nike Flyknit Lunar 3

Nike tegi selle varem tuntud mudeli ümber uudse «Flyknit» tehnoloogiaga, mis kätkeb endas jalatsi pealises kangas kasutatavat ülikerget kuid väga vastupidavat niiti. Tulemuseks ülimugav jalats, mis on ühtaegu kerge kui udusulg.

Kaal: 218 grammi
Kanna kõrgus: 33,4 mm
Nina kõrgus: 21,8 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 60
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 72
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 50
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 80

Under Armour Speedform Gemini

Tõstes sokijoont kõrgemale on Under Armour loonud väga turvalise kesta sinu kannale ja pöiale. Testijad on selle jalatsi puhul ülistanud nii polsterdusi kui ka jalatsi mugavust.

Kaal: 290 grammi
Kanna kõrgus: 36,8 mm
Nina kõrgus: 21,4 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 31
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 69
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 91
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 52

Brooks Ravenna 6

Toestatud ja polsterdatud ilma et oleksid lödid ning stabiilsed ilma et oleksid kohmakad. See jalanõu on omamoodi universaalne ja ülesannetes kõigega hakkama saav.

Kaal: 320 grammi
Kanna kõrgus: 33,8 mm
Nina kõrgus: 23 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 21
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 94
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 87
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 74

Hoka One One Constant

Ühendades endas supertasemel vahetalla ja minimaalse kannalt ninale languse on Hoka  neile jooksjatele, kes läbivad väga pikki distantse, aga ka sportlastele, kes tahavad pehmendada  

Kaal: 292 grammi
Kanna kõrgus: 37,4 mm
Nina kõrgus: 33,7 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 1
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 99
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 87
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 100

Saucony Triumph Iso

Hämmastavalt kerge arvestades seda, kui palju on panustatud polsterdusse ja pehmendustesse. See järjekorras kaheteistkümnes uuendus Saucony lipulaeva mudelist on andnud tulemuseks sujuvuse ja stabiilsuse – ideaalne neile, kes jahivad mugavust ja tublit tulemust.

Kaal: 286 grammi
Kanna kõrgus: 37 mm
Nina kõrgus: 27,2 mm
Maapinna tunnetus (100-palli skaalal): 5
Tuge pakkuv (100-palli skaalal): 99
Kannapolsterdus (100-palli skaalal): 94
Ninapolsterdus (100-palli skaalal): 99