Šokolaad on täiuslik lohutustoit. See aitab stressi vastu ning on kindel tugi, kui elus ei lähe kõige paremini.
Üheksa põhjust, miks peaksid rohkem šokolaadi sööma
26. veebruar 2016, 10:19
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Šokolaadi tervislikkuse üle on ikka vaieldud. The Telegraph reastas 10 põhjust, miks tuleb šokolaadi süüa.
1. See on hea südamele ja vereringele
Hiljutine uuring näitas, et must šokolaad aitab taastada arterite painduvust ning hoiab ära valgete vereliblede kogunemise veresoonte seintele.
2. Šokolaad vähendab infarkti ohtu
Soome teadlased leidsid, et šokolaadi sööjatest meestel on väiksem tõenäosus saada infarkt kui mitte šokolaadi sööjatel
3. Šokolaadis on palju mineraale
Must šokolaad on täis kasulikke mineraale nagu tsink, kaalium ja seleen.
4. Šokolaad alandab kolesteroolitaset
Kakao tarbimine alandab «halva» kolesterooli taset ning tõstab «hea» kolesterooli taset.
5. See on nahale hea
Tumedas šokolaadis sisalduvad flavonolid aitavad kaitsta nahka päikesepõletuse eest (mis ei tähenda, et päikesekreemi ei peaks kasutama)
6. Šokolaad aitab kehakaalu langetada
Neuroloogi Will Cloweri sõnul aitab väikese šokolaaditüki suus hoidmine 20 minutit enne söömist kehal mõelda, et «kõht on täis», mistõttu sööb inimene hiljem vähem.
7. See on hea emale ja lapsele
Soome uuring näitas, et šokolaadi söömine vähendas rasedate naiste stressitaset ning emad naeratasid palju rohkem.
8. Šokolaad on ajule hea
Must šokolaad aitab ajuvigastustest taastumisel
9. Šokolaad teeb sind õnnelikuks
Šokolaad sisaldab fenüületüülamiini, mis tekitab kehas ja ajus sarnase tunde nagu oleksid armunud.