Sisuturundus

Alkoholis (ka lahjas) leidub hirmuäratavalt palju tühje kaloreid

jaga E-post prindi artikkel saada vihje

FOTO: Pildipank

Alkoholipudelil pole kirjas, kui palju sisaldab see kaloreid. Siiski tasub jookide kalorisisaldus endale selgeks teha, sest nii mõnegi alkohoolse joogi kalorirohkus on lausa hirmuäratavalt suur.

Paljude lemmikjook siider pole näiteks üldse mingi süütuke, vaid juba paar pooleliitrist siidrit annab kaloreid samapalju kui korralik lõunasöök. Sama lugu on veiniga - klaasikesest veinist saad sama palju kaloreid kui ühest kohukesest. Juhtub aga, et jood ära pudeli veini, oled end kostitanud ühe hiigelsuure hamburgeriga. Just niipalju kaloreid annab pudelitäis veini!

Alkoholi kalorsus sõltub tema kangusest – mida kangem on alkohol, seda enam leidub temas kaloreid. Samas ei maksa pidada lahjat alkoholi või ka alkoholivabasid tooteid täiesti süütuteks jookideks, sest sinna on lisatud ka palju suhkrut, mis annab samuti hulgaliselt tühje kaloreid.

Mõnede levinud alkohoolsete jookide energiasisaldus (kcal)

Väike klaas veini/80

Keskmine klaas veini/120

Suur klaas veini/170

Pudel veini/510

Väike pudel (0,33l) õlut/165

Pudel (0,5l) lahjat õlut/250

Pudel (0,5l) kanget õlut/350

Väike siider (0,33l)/175

Siider (0,5l)/265

Siider (1,5l)/795

Long Drink (0,5l)/295

Long Drink (1,5l)/885

Viin (4 cl)/90

Liitu algatusega «Septembris ei joo!» https://septembriseijooks.alkoinfo.ee  ning proovi kuu aega kainet elu!

Kampaaniat  rahastab Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfondi toetuse andmise tingimuste «Kainem ja tervem Eesti» raames.

Toimetus ootab lugejate küsimusi Saada küsimus
    Tagasi üles