Kuidas pühadeaegse üksildusega toime tulla?

Foto: Halfpoint

Üksildusetunne võib pühadeajal süvenada, eriti sel aastal, kui kokkusaamise võimalused on piiratud. Peaasi tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa annab nõu neile, kes peavad pühad üksinda veetma. 

«Üksildust süvendab kujutlus, et jõuluaeg peab tähendama rõõmu, rahu ja perega koos olemist - seda näeme nii filmidest-reklaamidest kui sotsiaalmeediast ja meediast. Aastalõpumõtisklused võivad suunduda kogetud kaotustele ja täitumata unistustele,» räägib Oidermaa.

Tema sõnul võiks esmalt korra mõelda selle peale, mida sisimas tegelikult tuntakse ja kuidas see võib olla seotud sotsiaalse survega kogeda jõuluajal rõõmu, helgust ja ühtsustunnet.